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आप सीखना चाहते हैं कि कैसे सर्फ करें


यहाँ ग्रेट ब्रिटेन के उत्तर में एक द्वीप से एक प्यारा परिवार है जो हवाई के ओहू द्वीप पर डायमंड हेड के पास सर्फ करना सीखने आया था

आप सीखना चाहते हैं कि कैसे सर्फ करें

आप सीखना चाहते हैं कि कैसे सर्फ करें? हमेशा एक लहर की सवारी करने और सर्फिंग जीवन शैली का आनंद लेने की सोच रहे हैं? फिर आप यहां सर्फ करने का तरीका जानने के लिए यहां हैं।

आप एक सर्फ स्कूल ढूंढना चाहते हैं जो आपको समुद्र, धाराओं, उपक्रमों, रिप्स के बारे में सब कुछ सिखाने जा रहा है, इससे पहले कि आप पैडल अप करने से पहले लहरों के साथ खुद को कैसे लाइन करें और समझें कि पैडल आउट करने से पहले लहरों को पढ़ना कैसे सीखें . सर्फ करने का तरीका जानने के लिए बस एक सिर आपको दुनिया भर में सर्फ स्कूलों का केवल एक बहुत छोटा प्रतिशत मिलेगा जो आपको सर्फ सीखने के लिए एक अद्भुत आधार देगा।

मैं यह नहीं बता सकता कि समुद्र, उसकी धाराओं को पढ़ना और खुद को सुरक्षित रखने के लिए उनके माध्यम से कैसे जाना है, यह जानना आपके लिए कितना महत्वपूर्ण है। कम से कम खर्च की गई ऊर्जा के साथ पैडल आउट कैसे करें, ताकि आपके पास अधिक ऊर्जा पकड़ने वाली तरंगें और पैडलिंग वापस आ सकें।

आप समुद्र तट से चीर धाराएं देख सकते हैं, क्योंकि वे समुद्र के शीर्ष पर समुद्र तट से बाहर की ओर, दाएं से बाएं, बाएं से दाएं हवा और प्रफुल्लित दिशा के आधार पर चलती हैं। जब आप सर्फ करना सीखते हैं तो ये सहायक महत्वपूर्ण कारक बहुत महत्वपूर्ण होते हैं।

अंडरटोज़ आपको किनारे के ब्रेक के अंदर मिलेगा, जो आपके पैरों और शरीर को खींच सकता है, इसलिए सर्फ को देखने में कम से कम दस से बीस मिनट बिताने के लिए यह सुनिश्चित है कि आप अच्छा और आरामदायक महसूस करें जहां आप पैडल आउट करने की योजना बना रहे हैं।

लेकिन आपके जाने के बाद यह बहुत बुद्धिमानी है और एक स्मार्ट सर्फ स्कूल से सर्फ करना सीखें, जिसमें हमेशा आपसे बेहतर लोगों के साथ सर्फ करने का एक अच्छा आधार होगा। अपने से बेहतर लोगों के साथ सर्फिंग आपकी सर्फिंग को आगे बढ़ाएगी और हर बार सर्फ करने पर आपके ज्ञान का विस्तार करेगी। कुछ के लिए सर्फिंग एक तेज सीखने की अवस्था हो सकती है, लेकिन जितना अधिक आप सर्फिंग करते हैं और कई अलग-अलग सर्फ स्पॉट सर्फ करते हैं, उतना ही बेहतर होगा। लेकिन ईमानदारी से आपको सर्फर्स या सर्फ स्कूल से एक महान नींव और ठोस कोचिंग की आवश्यकता है जिसमें वास्तव में आपको और आपके सर्फिंग को निर्देशित करने में मदद करने की क्षमता और अनुभव हो।

इससे पहले कि आप एक सच्चे पेशेवर से बात करें और कुछ सर्फिंग सबक या सर्फ क्लिनिक लें, एक और बहुत महत्वपूर्ण कारक बाहर नहीं जाना और एक सर्फ़बोर्ड खरीदना है।

/माउ-सर्फ-स्कूल/

और यह न सोचें कि आपकी स्थानीय सर्फ़ शॉप में काम करने वाले लोग आपको सर्वोत्तम दिशा में मार्गदर्शन करने वाले हैं। अधिकांश लोगों के लिए कम से कम नौ 9 'फीट के लंबे बोर्ड पर होना बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन यदि आप 5'8' से अधिक हैं तो 5'10'' कहें तो नौ 9'6'' छह फुट का सर्फ़बोर्ड आपके लिए बेहतर होगा। और यदि आपका वजन 175 पाउंड या 79 किलो से अधिक और 5'10" से अधिक है, तो सुनिश्चित करें कि आप कम से कम 10' दस फुट के बोर्ड पर सर्फ करना सीख रहे हैं और 3 " इंच से अधिक मोटा सोचते हैं ताकि आपके पास एक स्थिर सर्फ़बोर्ड हो। यदि आप 6' फुट और 220 पाउंड या 100 किलो से अधिक बड़े विभाग में हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप सर्फ़बोर्ड 10'6" फ़ुटर पर हैं। ये माप सर्फ करना सीखने की प्रक्रिया में बहुत आसान बना देंगे।

यहां आपके पैडलिंग के लिए एक टिप दी गई है। आप कुछ व्यायाम के साथ तैयारी करना चाहते हैं। सबसे अच्छा है खड़े होकर, और अपने ऊपरी शरीर को बनाने के लिए रोजाना पांच मिनट फ्रीस्टाइल स्ट्रोक करें। आप सोच सकते हैं अरे नहीं! कोई बात नहीं पाँच मिनट वह कुछ भी नहीं है। हाँ! हाँ! बस प्रतीक्षा करें जब तक आप (2) दो मिनट तक पहुंचेंगे, तब तक आप इसे महसूस करेंगे, लेकिन इसे जारी रखें इससे आपको सर्फ सीखने के लिए तैयार करने में वास्तव में मदद मिलेगी।

अब जीवन में कुछ भी सीखने में सबसे महत्वपूर्ण कारक है और जब आप सर्फ करना सीखते हैं तो आराम करना, सांस लेना और अपने शरीर में किसी भी तनाव को न पकड़ना। यदि यह आपके लिए कठिन है और आपका शरीर कठोर है तो कुछ योगाभ्यास कक्षाएं लेने में समझदारी है जिससे आपको सांस लेने में मदद मिल सके और जब आप सर्फ करना सीखते हैं तो अधिक लचीला हो।

एक और महत्वपूर्ण टिप यह है कि जब आप अपने सर्फ़बोर्ड की रेल को पकड़ते हैं तो हमेशा अपनी छाती के ठीक नीचे पकड़ें। इससे प्रवण स्थिति से सीधे आपके खड़े होने की स्थिति तक जाना बहुत आसान हो जाता है। और यह आपके पैरों को कंधे की दूरी से अधिक दूरी पर, घुटने के मुड़े हुए, आपकी कमर और कूल्हों में गुरुत्वाकर्षण के केंद्र के साथ उतरने में मदद करता है। और इतने सारे खेलों में भी इतना महत्वपूर्ण है कि आप अपना सिर ऊपर रखें और आगे देखें। इसके बारे में सोचो। जब आप ड्राइव करते हैं, तो क्या आप अपने पैरों को नीचे की ओर देखते हैं, डैश बोर्ड पर या कार के हुड के सामने? नहीं! आप अपने सामने देख रहे हैं और देख रहे हैं कि आप कहां जा रहे हैं। इससे आपको काफी बेहतर संतुलन, फोकस और स्पीड मिलेगी।

इसलिए एक बेहतरीन सर्फ स्कूल खोजने के लिए अपना होमवर्क तैयार करें और करें क्योंकि जब आप सर्फ करना सीखेंगे तो यह आपके सीखने की अवस्था में बहुत बड़ा बदलाव लाएगा। इस लिंक को देखें और यह दृश्य के साथ समान सुझाव देगा।

/के बारे में/वीडियो/

इसे देखें और हमारे साथ संपर्क करेंnancy@surfclinics.com

या नैन्सी इमर्सन को +1 (808) 294-5544 . पर टेक्स्ट करें

हैप्पी सर्फिंग!

 

समुद्र और लहरों के बारे में जानने के बाद उसने अपनी पहली लहर पकड़ी और वास्तव में एक लंबी सवारी की।


थोड़ा और . के बारे मेंनैन्सी इमर्सन...


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